こんにちは！
気温差が激しい日々が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

春から夏、夏から秋へと季節が移り変わるこの時期、こんな症状に心当たりはありませんか？

☑ 季節の変わり目に起こりやすい不調

肩こりや関節の痛み・寝ても疲れが取れない・眠りが浅くなる・気分が落ち込みやすい・動悸や息切れ・全身のだるさ・倦怠感

これらの症状、実は「自律神経の乱れ」が関係していることが多いんです。

🔍 自律神経ってなに？

自律神経とは、交感神経と副交感神経のバランスによって体のあらゆる働きを自動的に調整してくれる神経のこと。

交感神経：日中・活動中に優位（緊張・集中）

副交感神経：夜間・安静時に優位（リラックス・回復）

季節の変わり目は気温や湿度、環境の変化に体がついていけず、このバランスが崩れやすくなります。

🌿 鍼灸で整える“自律神経バランス”

鍼灸は、乱れた自律神経を整えるためのやさしく、根本的なケアとして注目されています。
全身の巡りを整え、心と体のバランスを戻していくことで、不調を改善していくサポートができます。

📣 不調を感じたら、まずはご相談を！

「最近なんとなく調子が悪い…」
「眠れない・気持ちが落ち込みやすい…」
そんなときは、自律神経がSOSを出しているのかもしれません。

気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
わたしたちが丁寧にお話をうかがい、あなたに合ったケアをご提案します。

「自律神経を整えて、季節を元気に乗り越えましょう！」

【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】
婦人科鍼灸治療院
📍 東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル4階
📞 03-4446-4422
🕗 営業時間：8:00～21:00（年中無休）

5月〜6月初めは、気温が一気に上がってくるのに、体はまだ暑さに慣れていない…
そのせいで体調を崩しやすい時期です。

特に、暑さに敏感な大人女性にとっては、つらい季節の始まりですね（私も身にしみてます…）

🌞 でも、今年は違います！

早めのケアで「暑さに負けない身体づくり」を始めましょう✨

鍼灸は、
✔ 滞った巡りを整えて
✔ 体内の“熱の偏り”を調整
✔ 弱った部分の動きをやさしくアシスト

お一人おひとりのお悩みや体調を丁寧にみながら、あなたにぴったりのケアをご提案します😊

☀ 本格的に暑くなる前に！
ぜひこの連休から、鍼灸で「夏に負けない身体づくり」始めてみませんか？

妊娠中はホルモンバランスの変化で
肌荒れ・乾燥・ピリつきなど、肌トラブルが起きやすい時期。
「いつもと同じケアじゃ追いつかない…」そんなお悩みに、美容鍼がおすすめです✨

当院では、基本の鍼灸メニューに**＋オプションで美容鍼**が可能です！

💆‍♀️【美容鍼の主な効果】
1️⃣ 肌荒れの改善
2️⃣ 小顔効果
3️⃣ クマ・くすみの改善
4️⃣ シワ・たるみのケア
5️⃣ リフトアップ
6️⃣ 肌質の改善 など

妊娠中でも「キレイでいたい」気持ち、大切にしませんか？
自分らしく、笑顔で毎日を過ごすために。
私たちがその想いをサポートします😊

頭や首のコリをゆるめるだけでも、むくみがスッキリ♪
鍼の刺激やご不安な点も、何でもお気軽にご相談くださいね。

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【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】
🌿 婦人科鍼灸治療院
📍 東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル４階
📞 03-4446-4422
🕗 営業時間：8:00～21:00
📅 定休日なし
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ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ♪

こんにちは！

ゴールデンウィーク明けから、暑かったり肌寒かったりと寒暖差が激しい日が続いていますね。
この気温の変化は、体にも負担がかかりやすく、体調のアップダウンを感じている方も多いのではないでしょうか？

特に妊活中は、体調を安定させることがとても大切。
そんな今こそ意識していただきたいのが、「水分補給」です！

「水」は巡りを整える大切な存在

暑い日はもちろんですが、涼しい日や曇りの日でも、体の中の水分は知らず知らずのうちに失われています。
また、これからの季節は冷房によって体が冷えやすくなり、巡りが滞る原因にも。

「水の巡りは、血の巡り」。
体内の巡りが整うことで、ホルモンバランスや子宮・卵巣の働きにも良い影響が期待できます。

妊活中の「冷え対策」にも◎

冷えは妊活の大敵。
水分をしっかり摂ることで、血流が良くなり、手足の冷えや内臓の冷えの予防にもつながります。

日中はこまめに常温のお水やお白湯を。
外出時は小さな水筒やボトルを持ち歩いて、「のどが渇く前」にひと口を意識しましょう。

今日から始める、小さな習慣

・起きたらまず1杯のお白湯
・食事中や前後にも水分を忘れずに
・冷たい飲み物はなるべく避けて、常温か温かいものを

妊活中の体を整えるためにも、いつもより少し多めの水分補給を心がけていきましょう！

【妊活・マタニティ・産後ケア・更年期ケア専門】
婦人科鍼灸治療院
📍東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル4階
📞03-4446-4422
🕗営業時間：8:00～21:00（定休日なし）

こんにちは、婦人科鍼灸治療院です。

当院では、妊活から産後、更年期まで、女性のライフステージに寄り添ったケアを提供しています。

🌸 産後ケアの大切なお話

出産は新たな始まりです。

妊娠中に広がった骨盤や靭帯はゆるみ、分娩や帝王切開では大きな負担がかかります。さらに産後は、休む間もなく授乳やお世話が始まり、寝不足も続きます。

🛌 まずは“休むこと”が大切

産後1ヶ月は、家事を家族に任せて赤ちゃんと静かに過ごしましょう。骨盤ベルトで体を支え、体力の回復を最優先にしてください。

💆‍♀️ 産後の不調、私たちがサポートします

お身体や体調が落ち着いたら、いよいよ私たちの出番です！

当院では、

腰痛・肩こり・腱鞘炎

マタニティーブルーズ（気分の落ち込み）

など、産後特有の悩みに鍼灸やマッサージで対応しています。

ご来院のタイミング：

自然分娩：産後1ヶ月以降

帝王切開・出血が多かった方：産後3ヶ月以降

🤱 お子様連れも安心してご来院ください

お時間帯によっては、お子様もご一緒にベビーカーでのご来院も可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね。

📍 婦人科鍼灸治療院のご案内

住所：東京都港区芝大門2-1-13 T・Sビル4階

アクセス：地下鉄大門駅より徒歩3分

電話番号：03-4446-4422

営業時間：8:00～21:00

定休日：なし

出産後の心と体のケア、私たちがしっかりサポートさせていただきます。

お気軽にご相談ください。